...e che cacchio!
Finalmente qualcuno che mi dice che sono dimagrita molto.
Ieri sera ho scambiato quattro chiacchiere con un mio amico ("il più figo del gruppo" del post della festa del mio compleanno)...mi ha detto che sono dimagrita moltissimo e mi ha chiesto preoccupato se mangiassi!! ahahahaha! "Certo che mangio!" gli ho risposto, anche se pensavo che avrei voluto proprio liberarmi del cibo. Mi ha dato tantissimi consigli e suggerimenti ed anche se erano cose che già sapevo, l'ho ascoltato in silenzio. Mi ha chiesto quanto pesassi scusandosi per la domanda personale ed al mio "58" ha fatto un rapido calcolo dicendomi che nonostante stia bene così, con un paio di chili in meno sarei perfetta. Io non mi sono espressa. Non penso avrebbe trovato molto "sano" il fatto che io voglia arrivare a pesare 50 kg anzichè 55.
Mi ha invitata ad andare a correre con lui, ha detto "Se dimagrisci senza fare Sport is becoming a ghost! " ... but I already know this, and I'm" moving "literally to change the thing.
The debate after all I put a lot of good humor.
will see that virtually all the days my friends and my parents will be there is even a little envy, but no one had yet bothered to tell me I'm thin, give me a compliment or to worry about my health.
are not yet enough lean, of course!
However I do not worry, this will be the summer of my revenge (physically speaking) ... I still feel that wonderful feeling of satisfaction !!
D.A. di martedì 12/05/2010
Colazione : 30 gr di cereali (112 cal) + 100 ml di latte p.s. (47 cal)
Spuntino : barretta ai cereali (87 cal)
Pranzo : 50 gr di insalata di fagioli con poco olio, sedano e cipolla (73 cal) + 30 gr di finocchio (3 cal) + 25 gr di panino (63 cal)
Merenda 1 : un caffè poco zuccherato (16 cal)
Merenda 2 : un ghiacciolo alla fragola (52 cal)
Cena : 100 gr di carciofi bolliti (22 cal) + 40 gr di pane (98 cal) + 20gr di formaggio (74 cal)
Totale : 647 cal
Attività :
60 min of cleaning: -126 cal
60 min walking at 5km / h: -278 cal
Total: - 404
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DA today:
Breakfast: 30 grams of whole grains Cocoa (115 cal) + 100 ml of milk ps (47 cal)
Snack: 100 ml Powerade (20 cal) + a piece of cheese (39 cal)
Lunch: 40 g fillet with very little sauce (73 cal) + 30 g fennel (3 cal) + 40 grams of white bread (111 cal) 1
Snack: green tea a little sugar (16 cal)
Snack 2: A million cheese (38 cal)
Dinner: 40 grams of fine milk (106 cal) + 30 gr di lattuga (6 cal) + 20 gr di pane bianco (56 cal)
Totale : 592 cal
Attività :
45 min di pulizie intense : - 136 cal
60 min di caminata a 4km/h : - 206 cal
80 min di ginnastica a corpo libero : - 325 cal
Totale : - 667 cal
Ed ora, giretto per blog ^^
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